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Thomas Vietze   Goethestraße 10   D-06258 Schkopau   Tel. 03461/72 27 07   eMail: eap-music@t-online.de

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Progressive Muskelentspannung

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Progressive Muskelentspannung


Rüdiger Siegel & Electric Air Project

  13,50 EUR CD/MP3   für private Nutzung

  29,90 EUR CD/MP3   mit Standard-Lizenz 100   (öffentliche Beschallung bis 100qm)
  59,90 EUR CD/MP3   mit Standard-Lizenz 500   (öffentliche Beschallung bis 500qm / Nutzung im Internet)
  Preise inkl. 19% Mwst.   zzgl. Versandkosten: Deutschland: 2,95 EUR   EU und Schweiz 5,90 EUR

CD PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG MIT ENTSPANNUNGSMUSIK
CD Progressive Muskelent-
spannung (PMR)
Bst.Nr.2101

EAN 4260088630278
©2013     Gesamtspielzeit 72:34
Hörproben

1. Vorwort 2:37

2. Einleitung 2:08

3. Gegenanzeigen und Nebenwirkungen 1:21

4. Die Übungsvorbereitung 1:55

5. Die Übungspositionen 1:15

6. Übungsdurchführung 3:04

7. Rücknahme 2:01

8. Die Übung 58:10



Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Progressive Muskelrelaxaktion inkl. persönlicher Entspannungsberatung (bei Konzentrationsstörungen, Muskelverspannungen, Tinnitus, Migräne, Stress, Schlafstörungen)

Nach dem großen Erfolg der CD "Autogenes Training" präsentiert der bekannte Entspannungspädagoge Rüdiger Siegel seine neue CD "Progressive Muskelrelaxaktion" (PMR) nach Edmund Jacobson. Im Unterschied zu den Verfassern ähnlicher Produkte nimmt der erfahrene Entspannungspädagoge und Autor dieser CD auch hier seine Verantwortung als Vermittler eines Entspannungsverfahrens durch eine Audio CD Ihnen gegenüber wahr. Er lässt Sie beim Üben der Progressiven Muskelrelaxaktion nicht allein und gibt Ihnen mit dem Kauf dieser CD die exklusive Möglichkeit, Ihre im Zusammenhang mit den Übungen entstehenden Fragen persönlich an ihn zu stellen und garantiert Ihnen eine zeitnahe und qualifizierte Antwort.
Diese CD führt sie behutsam an die leicht zu erlernende klassische und bewährte Langform der Progressiven Muskelentspannung nach seinem Begründer Edmund Jacobson heran, der dieses wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren bereits 1938 vorstellte. Die Vorteile der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxaktion sind sehr vielfältig, da die Methode auch für gesunde Menschen sehr hilfreich ist, um die Herausforderungen des Alltages zu bewältigen.

Wissenschaftlich fundiert aber dennoch verständlich und anschaulich dargestellt, wird Ihnen das Entspannungsverfahren vorgestellt. In den einzelnen Kapiteln der CD erhalten sie grundlegende Informationen über die Progressive Muskelentspannung und werden auf Gegenanzeigen und Nebenwirkungen aufmerksam gemacht. Nach der Erläuterung der Übungsvorbereitungen und Übungspositionen erhalten sie praktische Hinweise zur Übungsdurchführung. Nach der Erklärung der wichtigen Rücknahme wenden Sie sich der Übungsdurchführung zu.





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Tarif/Lizenz private Nutzung (13,50 EUR)
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Die Lizenzen beinhalten Sprache und Musik.
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Beruhend auf den umfangreichen Erfahrungen des Autors erhalten Sie zahlreiche Hinweise und Hilfestellungen, um die Übung im letzten Kapitel sicher anwenden zu können. Bei regelmäßigem Üben wird sich, verstärkt durch die sehr beruhigende und Sicherheit vermittelnde Stimme des Sprechers und die angenehme Hintergrundmusik ein schneller Übungserfolg einstellen und sie werden zu mehr Ruhe und Entspannung finden.   (Musik: "Music For Fantasy" aus dem Album Entspannungsmusik für Körper und Geist - Ausgabe 3)

Infos zum Autor und Sprecher "Rüdiger Siegel" finden Sie unter: www.entspannungselm.de


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